Cholesterin-Zeile rot markiert und nichts bewegt sich?

Die Blutfett-Zeile direkt unter deinem Cholesterin – und das Algenöl, das sie in 8 bis 12 Wochen messbar senkt

„Cholesterin“ sind vier Werte. Nur einer davon reagiert auf Omega-3: die Triglyceride. Marine Evergreen liefert 1.822 mg EPA + DHA pro Tagesdosis, die 2-Gramm-Klasse, ab der EPA und DHA nachweislich einen normalen Triglyceridspiegel halten. Rein pflanzlich, laborfrisch, ein Tropfen-Shot am Morgen.

Triglyceride: der Blutfett-Wert, der auf EPA & DHA reagiert (EU-bestätigt ab 2 g täglich)
In Studien: 20 bis 45 % niedrigere Triglyceride mit 2 bis 4 g EPA & DHA pro Tag
Normale Herzfunktion und normaler Blutdruck, offiziell bestätigt
1.178 mg DHA + 644 mg EPA pro 3 ml: 6- bis 9-mal mehr als eine Drogerie-Kapsel
Kein Fischöl, kein Fischgeschmack: Algenöl mit Blutorange, TOTOX unter 6

Jetzt Triglyceride angehen

100 Tage Geld-zurück-Garantie · Kostenloser Versand ab 2 Flaschen

NatuRise Marine Evergreen Omega-3 Algenöl, 100 ml Violettglas mit Pipette

Das passiert in deinem Blut, wenn die Triglyceride zu hoch sind

Triglyceride sind die eigentlichen Fette im Blut. Deine Leber stellt sie selbst her, angetrieben von Zucker, Alkohol und schnellen Kohlenhydraten. Steigen sie, wird dein Blut im wörtlichen Sinn fetter:

Das Blut wird dickflüssiger, das Herz pumpt gegen mehr Widerstand
Die LDL-Partikel werden klein und dicht, genau die Sorte, die sich in Gefäßwänden festsetzt
Die Leber verfettet schleichend (jeder 3. Deutsche hat eine Fettleber)
Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt unabhängig vom LDL
Müdigkeit nach dem Essen, Bauchfett, das trotz Diät nicht geht

… und auf dem Laborzettel steht die ganze Zeit eine Zahl, die dir das längst gezeigt hätte.

Was du jetzt dagegen tun kannst

Die gute Nachricht: Die Triglyceride sind der Wert, der am schnellsten reagiert. Weniger Zucker, weniger Alkohol, mehr Bewegung: Das ist der größte Hebel. Und dann die Nährstoffseite. EPA und DHA tragen ab 2 g täglich zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels bei, das ist offiziell von der Europäischen Lebensmittelbehörde bestätigt. Die amerikanische Herzgesellschaft arbeitet bei erhöhten Triglyceriden mit 2 bis 4 g täglich und beschreibt Senkungen von 20 bis 45 %.

Aber: Die meisten Omega-3-Produkte sind viel zu niedrig dosiert. 300 bis 500 mg klingen gut auf dem Etikett, die Triglycerid-Aussage beginnt bei 2.000 mg. Wer eine Drogerie-Kapsel am Tag nimmt und auf seine Blutfette hofft, hat nie eine Chance gehabt.

Schauen wir uns kurz an, was dabei in deinem Körper passiert:

Bessere Werte. Ruhigeres Herz. Klarer Kopf.

Die 3 einzigartigen Wirkprinzipien von Marine Evergreen für deine Blutfette

1Die Leber drosselt die Fettproduktion

Triglyceride entstehen zum größten Teil in deiner Leber. EPA und DHA bremsen dort die Enzyme, die aus Zucker Fett bauen, und beschleunigen den Abbau der fetthaltigen Transportpartikel (VLDL) im Blut. In der 2-Gramm-Klasse zeigt sich das schwarz auf weiß auf dem Laborzettel:

Triglyceride in Studien um 20 bis 45 % gesenkt
je höher der Ausgangswert, desto stärker der Effekt
messbar nach 8 bis 12 Wochen, nüchtern gemessen

Studienlage anzeigen

Skulas-Ray AC et al. (Circulation 2019, Science Advisory der American Heart Association): 4 g EPA+DHA täglich senken die Triglyceride bei Werten von 150 bis 499 mg/dl um 20 bis 30 %, bei Werten über 500 mg/dl um 30 bis 45 %. EFSA Journal 2010; 8(10):1796: „DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei“, ab 2 g täglich. Zur Studie

Grafik: vier Laborwerte Gesamtcholesterin, LDL, HDL, Triglyceride, Omega-3 wirkt bei den Triglyceriden — Bild 1: Vier Zeilen auf dem Befund, eine reagiert auf EPA und DHA

2Herz und Blutdruck kommen zur Ruhe

EPA und DHA bauen sich in die Membranen der Herzmuskelzellen ein und machen die Gefäßwände geschmeidiger. Das Herz schlägt ruhiger und gleichmäßiger, der Druck in den Gefäßen sinkt. Beides ist offiziell bestätigt: normale Herzfunktion ab 250 mg, normaler Blutdruck ab 3 g EPA und DHA täglich.

systolischer Blutdruck in Meta-Analysen um bis zu 4,5 mmHg gesenkt
ruhigerer Puls, weniger Herzstolpern
weniger Entzündungsbotenstoffe in den Gefäßwänden

Studienlage anzeigen

Miller PE et al. (American Journal of Hypertension 2014, Meta-Analyse von 70 randomisierten Studien): EPA+DHA senken den systolischen Blutdruck im Mittel um 1,5 mmHg, bei unbehandelten Hypertonikern um 4,5 mmHg. EFSA Journal 2010; 8(10):1796 und 2009; 7(9):1263: Herzfunktion (250 mg), Blutdruck (3 g). Zur Studie

Tägliches Omega-3 für Herz, Gehirn und Augen: EPA und DHA tragen zu normaler Herzfunktion, normalem Triglyceridspiegel und normalem Blutdruck bei — Bild 2: Herz, Blutdruck, Triglyceride: dieselben zwei Fettsäuren

3Die LDL-Partikel werden größer und harmloser

Hier liegt der Teil, den dir kaum jemand erklärt: Nicht die LDL-Zahl entscheidet, sondern die Größe der Partikel. Kleine, dichte LDL-Teilchen setzen sich in Gefäßwänden fest. DHA verschiebt das Profil in Richtung großer, leichter Partikel, die der Körper problemlos abräumt. Die Zahl auf dem Zettel kann dabei leicht steigen, das Risiko dahinter sinkt.

weniger kleine, dichte LDL-Partikel
HDL, das „gute“ Cholesterin, steigt leicht an
das Verhältnis Triglyceride zu HDL, der beste Risiko-Marker, verbessert sich deutlich

Studienlage anzeigen

Mori TA et al. (American Journal of Clinical Nutrition 2000, randomisiert, doppelblind): 4 g DHA täglich senkten die Triglyceride um 20 %, erhöhten HDL2 um 29 % und vergrößerten die LDL-Partikel signifikant. Zur Studie

Frau vergleicht am Küchentisch zwei Laborbefunde mit Stift — Bild 3: Denselben Wert zweimal messen: vorher und nach 12 Wochen

Warum nicht jedes Omega-3 wirkt

Die meisten Omega-3-Produkte sehen auf dem Etikett gut aus. Drei typische Schwächen sorgen dafür, dass in deinem Blut fast nichts ankommt:

✕ Zu niedrig dosiert.

Drogerie-Kapseln liefern 200 bis 500 mg EPA und DHA. Die Triglycerid-Aussage beginnt bei 2.000 mg. Du müsstest sechs bis zehn Kapseln am Tag schlucken, um auf die Menge in einem Tropfen-Shot Marine Evergreen zu kommen. Auf der Vorderseite steht trotzdem groß „Omega-3“.

✕ Bereits beschädigt, bevor es wirkt.

Omega-3-Fettsäuren sind extrem empfindlich gegenüber Wärme, Licht und Sauerstoff. Bei schlechter Lagerung oxidieren sie und werden ranzig. Der Messwert dafür heißt TOTOX. Er steht auf fast keiner Packung, und viele Fischöl-Kapseln liegen über dem Grenzwert von 26. Oxidiertes Öl belastet die Gefäße, statt sie zu entlasten.

✕ Der Körper nimmt es kaum auf.

Die meisten Fischöle und günstigen Algenöle verwenden die chemisch veränderte Ethylester-Form. Ohne fette Mahlzeit nimmt der Körper davon nur einen Bruchteil auf. Die natürliche Triglycerid-Form wird bis zu 1,7-mal besser verwertet. Was nicht im Blut ankommt, kann dort auch nichts senken.

Studienbelegt: Triglycerid-Form wird bis zu 1,7-mal besser aufgenommen als Ethylester — Natürliche Triglycerid-Form gegen Ethylester: bis zu 1,7-fach höhere Bioverfügbarkeit (Dyerberg et al. 2010)

So wurde Marine Evergreen entwickelt

Marine Evergreen wurde mit einer Vorgabe entwickelt: ein Omega-3 in der Menge, der Form und der Frische, mit der die Studien zu Triglyceriden, Herz und Blutdruck tatsächlich gearbeitet haben.

Studienbasierte Dosierung.

1.178 mg DHA und 644 mg EPA pro 3 ml, knapp 2 g EPA+DHA pro Pipette. Mit 3,3 ml bist du exakt bei den 2.000 mg der zugelassenen Triglycerid-Aussage. Eine Pipette, fertig.

Natürliche Triglycerid-Form.

Wird vom Körper bis zu 1,7-mal besser aufgenommen als Ethylester-Varianten, auch ohne fette Mahlzeit, in der Form, wie Omega-3 in der Natur vorkommt.

TOTOX-Wert unter 6.

Der Grenzwert liegt bei 26. Marine Evergreen liegt um ein Vielfaches darunter: laborgeprüfte Frische pro Charge, mit Rosmarin-Antioxidantien geschützt.

Miron-Violettglas statt Braunglas.

Violettglas kostet uns deutlich mehr. Aber es blockt das Licht, das die empfindlichen Fettsäuren zerstört, und hält die Qualität bis zum letzten Tropfen.

Etikett anzeigen

Etikett Marine Evergreen: 1.178 mg DHA, 644 mg EPA pro 3 ml

Wie schnell siehst du die Veränderungen?

Omega-3 wirkt nicht über Nacht. Deine Leber braucht Wochen, um ihre Fettproduktion umzustellen, und dein Laborzettel zeigt es erst, wenn du denselben Wert zweimal misst.

Die ersten 4 Wochen:

Der Omega-3-Spiegel im Blut steigt. Im Labor ist noch wenig Belastbares zu sehen. Jetzt zählt nur eins: jeden Morgen die Pipette, dazu weniger Zucker und Alkohol.

Nach 4 bis 8 Wochen:

Die Leber drosselt die Triglycerid-Produktion. Viele berichten von weniger Müdigkeit nach dem Essen und einem ruhigeren Puls. Du merkst: „Es wird.“ Jetzt dranbleiben!

Nach 8 bis 12 Wochen:

Jetzt lohnt die Kontrollmessung: Triglyceride nüchtern, beim selben Labor. In diesem Zeitraum wurden in den Studien die klarsten Senkungen gesehen.

Deshalb empfehlen wir mindestens 3 Flaschen: eine Kur, die genau bis zu deiner Kontrollmessung reicht. Wer nach drei Wochen misst, misst Schwankung.

Wähle das Paket, das bis zu deiner Kontrollmessung reicht

Damit du nicht nach ein paar Tagen urteilst, sondern deinen Blutfetten die 12 Wochen gibst, die sie brauchen, um auf dem Zettel zu zeigen, was sich getan hat.

Kennenlernen-Set

1 Monat Vorrat

11 % der Kunden wählen das

–

1,32 € pro Tag

36,98 € / Flasche

inkl. 4,99 € Versand

Jetzt kaufen

🚚 Versandkosten 4,99 €🛡️ 30 Tage Geld-zurück-Garantie

Gute Wahl

Vorteilspaket

2 Monate Vorrat

26 % der Kunden wählen das

13 % Rabatt

1,07 € pro Tag

29,99 € / Flasche

Gesamt: 59,99 € ~~69,98 €~~

Jetzt kaufen

🚚 Kostenloser Versand🛡️ 60 Tage Geld-zurück-Garantie

Bester Preis · Beliebteste Wahl

Familienpaket

3 Monate Vorrat

63 % der Kunden wählen das

28 % Rabatt

0,89 € pro Tag

24,99 € / Flasche

Gesamt: 74,99 € ~~104,97 €~~

Jetzt kaufen

🚚 Kostenloser Priority-Versand🛡️ 100 Tage Geld-zurück-Garantie

Sichere Zahlung · Versand aus Deutschland in 1–3 Werktagen · Kein Abo, keine versteckten Kosten

Erfahrungsberichte aus der NatuRise Community

Das sagen Kundinnen und Kunden über Marine Evergreen und ihre Blutwerte

Marion, 61Buchhalterin aus Bielefeld

★★★★★

„Ich habe mich zwei Jahre lang auf das Cholesterin konzentriert und bin fast verzweifelt. Dass direkt darunter die Triglyceride standen, hat mir nie jemand gezeigt. Nach drei Monaten mit dem Öl, weniger Wein und weniger Süßem: von 248 auf 139. Meine Ärztin hat zweimal hingeschaut.“

✓ Verifizierter Kauf

Wolfgang, 64Pensionär aus Osnabrück

★★★★★

„Triglyceride 312, der Hausarzt wollte mir ein zweites Medikament geben. Ich habe um drei Monate gebeten. Jeden Morgen eine volle Pipette im Orangensaft. Kontrollwert: 178. Das Medikament ist vom Tisch.“

✓ Verifizierter Kauf

Sabine, 55Bürokauffrau, Familiengeschichte Herzinfarkt

★★★★★

„Mein Vater hatte mit 58 seinen ersten Infarkt, bei mir waren die Blutfette seit Jahren grenzwertig. Ich nehme Marine Evergreen jetzt seit fünf Monaten. Triglyceride im Normalbereich, Blutdruck 12 Punkte runter. Kein Fischgeschmack, das war mir wichtig.“

✓ Verifizierter Kauf

Klaus, 58Außendienst, viel Auto, viel Kantine

★★★★★

„Ich hatte vorher Fischöl-Kapseln aus der Drogerie, drei Stück am Tag, Aufstoßen inklusive, Werte unverändert. Dann die Rückseite verglichen: 300 mg gegen 1.822 mg. Nach zwei Flaschen Triglyceride von 265 auf 190. Die dritte ist unterwegs.“

✓ Verifizierter Kauf

Häufige Fragen

Senkt Marine Evergreen mein Cholesterin oder mein LDL?

Ehrlich: Für Gesamtcholesterin und LDL gibt es keine zugelassene Aussage zu Omega-3, und die Zahl kann sogar leicht steigen. Was sich verändert, ist die Größe der LDL-Partikel (größer, leichter, harmloser) und vor allem die Zeile darunter: die Triglyceride, ab 2 g EPA+DHA täglich. Wer wegen der LDL-Zeile kauft, hat das falsche Werkzeug. Wer wegen der Triglyceride kauft, hat die Studienlage auf seiner Seite.

Ich nehme ein Statin. Geht das zusammen?

Ja, Omega-3 wird in Studien regelmäßig zusätzlich zu Statinen eingesetzt, weil Statine vor allem das LDL senken und die Triglyceride oft unverändert lassen. Setze dein Medikament nie eigenmächtig ab und besprich die Einnahme kurz mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Was muss ich bei Blutverdünnern und Blutdrucksenkern beachten?

Omega-3 wirkt selbst leicht blutverdünnend und blutdrucksenkend. Bei Gerinnungshemmern und Blutdrucksenkern kann sich die Wirkung verstärken. Eine Portion fetter Fisch hätte denselben Effekt. Sprich die Einnahme kurz ab, besonders vor Operationen.

Wie viel brauche ich täglich für die 2-Gramm-Klasse?

3 ml Marine Evergreen liefern 1.822 mg EPA+DHA. Mit 3,3 ml (eine volle Pipette plus ein kleiner Nachschlag) bist du bei 2.000 mg, exakt der Menge der zugelassenen Triglycerid-Aussage. Die amerikanische Herzgesellschaft arbeitet bei stark erhöhten Werten mit bis zu 4 g, das wären zwei Pipetten.

Wann soll ich meine Werte kontrollieren lassen?

Frühestens nach 8 Wochen, besser nach 12. Nüchtern, möglichst beim selben Labor wie der Ausgangswert. Vorher misst du Schwankung. Schreib deinen Ausgangswert heute auf und datiere ihn.

Reicht Leinöl nicht?

Leinöl liefert ALA, die Vorstufe. Der Körper kann daraus EPA und DHA bilden, aber nur zu einem geringen Anteil, bei vielen Menschen unter 1 %. Für die Triglyceride zählt nur fertiges EPA und DHA.

Warum Algenöl und nicht Fischöl?

Weil die Algen der Ursprung sind. Fische nehmen EPA und DHA über Algen auf. Algenöl überspringt den Umweg, und damit die Frage nach Schwermetallen und das fischige Aufstoßen. Unsere Mikroalge Schizochytrium sp. wächst in geschlossenen Glasröhren an Land, nicht im Meer.

Wie ist die Dosierung und Anwendung?

Dosierung: Täglich 3 bis 3,3 ml, das ist eine volle Pipette plus ein kleiner Nachschlag (Dosierskala nutzen) = bis zu 2.000 mg EPA+DHA.

Anwendung: Pur in den Mund tropfen oder in Saft, Joghurt, Smoothie oder Müsli mischen. Tipp: Vor der ersten Einnahme 24 Stunden im Kühlschrank lagern, die Kälte macht den Geschmack besonders mild. Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren.

Wie viele Flaschen soll ich kaufen?

Eine Flasche reicht bei 3 ml täglich etwa 30 Tage. Bis zur sinnvollen Kontrollmessung sind es 8 bis 12 Wochen. Deshalb bestellen 89 % der Neukunden 2 bis 3 Flaschen, und das Familienpaket ist mit 24,99 € pro Flasche und 100 Tagen Garantie die klügste Wahl: Die Garantie läuft länger als deine Kur.

Was sind die Inhaltsstoffe und Allergene?

Nur 5 Zutaten: DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., natürliches Blutorangen- und Zitrusaroma, Rosmarin-Extrakt und tocopherolhaltiger Extrakt als Antioxidantien. Jodfrei, vegan, gluten-, laktose- und fructosefrei, ohne Gentechnik, ohne Konservierungs- und Farbstoffe. Ein Baum gepflanzt pro Flasche.

Gibt es eine Laboranalyse?

Ja. Jede Charge wird von SGS Institut Fresenius auf Fettsäureprofil, Oxidation (TOTOX) und Schwermetalle geprüft. Die aktuelle Analyse findest du oben im Abschnitt „Laborgeprüfte Reinheit“.

Wie lange dauert der Versand?

Deutschland 1 bis 3 Werktage, Österreich 2 bis 5 Werktage. Ab 2 Flaschen versandkostenfrei, das Familienpaket kommt mit Priority-Versand.

Welche Garantie habe ich?

Je nach Paket 30, 60 oder 100 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Veränderung auf dem Laborzettel? Eine E-Mail an info@naturise.de genügt, du bekommst den vollen Betrag zurück.