Augen abends „zu“, Buchstaben verschwimmen, Brille wird jedes Jahr stärker?

Gib deiner Netzhaut das Baumaterial zurück, das ihr seit Jahren fehlt

Deine Sehzellen bestehen in ihren Membranen bis zur Hälfte aus einer einzigen Fettsäure: DHA. Marine Evergreen liefert 1.178 mg DHA pro Tagesdosis, fast das Fünffache der Menge, ab der DHA nachweislich die Sehkraft erhält. Rein pflanzlich, laborfrisch, ein Tropfen-Shot am Morgen.

Sehkraft erhalten statt zusehen, wie sie nachlässt (DHA ab 250 mg täglich, EU-bestätigt)
Müde, brennende Bildschirm-Augen: Membranen und Tränenfilm bekommen ihr Fett zurück
1.178 mg DHA + 644 mg EPA pro 3 ml: bis zu 10-mal mehr als eine Drogerie-Kapsel
9 von 10 Erwachsenen liegen beim Omega-3-Index unter dem Zielbereich
TOTOX unter 6: frisch statt ranzig, jede Charge im Labor geprüft

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NatuRise Marine Evergreen Omega-3 Algenöl, 100 ml Violettglas mit Pipette

Das musst du über deine Augen wissen:

Die Zellen, mit denen du gerade diesen Satz liest, bestehen in ihren Membranen bis zu 50 % aus einer einzigen Fettsäure: DHA. Kein anderes Gewebe in deinem Körper ist so dicht damit gepackt wie die Netzhaut. Und dein Körper kann DHA nicht selbst herstellen.

Du siehst den Mangel nicht. Du siehst nur die Folgen: Augen, die abends gegen sieben einfach „zu“ sind. Buchstaben, die beim Lesen ineinanderlaufen. Scheinwerfer, die beim Autofahren im Dunkeln blenden wie Flutlicht. Die Lesebrille, die jedes Jahr eine halbe Dioptrie stärker wird.

Der Grund: DHA steckt in nennenswerter Menge nur in fettem Seefisch und in Mikroalgen. Nur 15 % der Deutschen essen zweimal pro Woche fetten Fisch. Alle anderen bauen ihre Sehzellen aus zweiter Wahl.

Frau Anfang fünfzig reibt sich am Schreibtisch die müden Augen

Das passiert in deiner Netzhaut, wenn DHA fehlt

Die Sehzellen stapeln unzählige feine Membranscheiben übereinander, wie Münzen in einer Rolle. In diesen Membranen sitzt der Sehfarbstoff, der auf Licht reagiert. Rund 10 % dieser Scheiben werden jeden Tag abgebaut und neu gebaut. Woraus, entscheidet das, was gerade im Blut unterwegs ist.

Fehlt DHA, baut der Körper mit steiferen Fetten. Die Folgen kommen schleichend:

Der Sehfarbstoff schaltet langsamer: Kontraste in der Dämmerung verschwimmen
Umschalten zwischen Nah und Fern dauert länger, Lesen strengt an
Der Tränenfilm wird instabil: Brennen, Jucken, Fremdkörpergefühl am Bildschirm
Augen ermüden schneller, Kopfschmerzen am Abend
Der gelbe Fleck (Makula) verliert mit jedem Jahrzehnt an Reserve

… und das sind nur die Folgen, die du selbst bemerkst.

Was du jetzt dagegen tun kannst

Die gute Nachricht: Die Netzhaut baut sich permanent neu. Was du ihr in den nächsten 12 Wochen lieferst, ist in 12 Wochen ihr Baumaterial. DHA trägt ab 250 mg täglich zur Erhaltung normaler Sehkraft bei, das ist offiziell von der Europäischen Lebensmittelbehörde bestätigt. In der Netzhaut-Forschung wurden die deutlichsten Effekte mit 1.000 mg DHA und mehr pro Tag gemessen.

Aber: Die meisten Omega-3-Produkte sind viel zu niedrig dosiert. 100 bis 200 mg DHA pro Kapsel klingen gut auf dem Etikett, kommen in der Netzhaut aber nicht an. Denn Omega-3 wirkt nicht nach drei Tagen, sondern erst, wenn sich die Fettsäuren über Wochen in die Membranen eingelagert haben.

Schauen wir uns kurz an, was dabei in deinen Augen passiert:

Klarer sehen. Entspannter lesen. Länger scharf.

Die 3 einzigartigen Wirkprinzipien von Marine Evergreen für deine Augen

1Baumaterial für deine Sehzellen

In den Außensegmenten deiner Sehzellen ist DHA die häufigste Fettsäure überhaupt. Sie macht die Membran geschmeidig, damit der Sehfarbstoff bei Lichteinfall blitzschnell seine Form ändern kann. Mit genug DHA kann sich deine Netzhaut:

Kontraste in der Dämmerung schärfer abbilden
schneller zwischen Nah und Fern umstellen
den ganzen Tag ohne „verschwommenen Abend“ halten

Studienlage anzeigen

DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei (EFSA Journal 2010; 8(10):1734, ab 250 mg DHA täglich). SanGiovanni & Chew (Progress in Retinal and Eye Research 2005): DHA ist die dominierende mehrfach ungesättigte Fettsäure in den Photorezeptor-Außensegmenten und bestimmt die Beweglichkeit der Membran, in der Rhodopsin arbeitet. Zur Studie

Anatomische Illustration der Netzhaut mit Sehzelle und Membranscheiben — Bild 1: DHA sitzt in den Membranscheiben der Sehzellen

2Ruhe für trockene Bildschirm-Augen

Wer acht Stunden auf den Monitor schaut, blinzelt nur noch halb so oft. Der Tränenfilm reißt, die Augen brennen. Omega-3 versorgt die Lidranddrüsen, die die schützende Fettschicht des Tränenfilms produzieren. Das Ergebnis in Studien mit Bildschirmarbeitern:

weniger Brennen und Fremdkörpergefühl am Abend
stabilerer Tränenfilm, weniger Verdunstung
seltener zu künstlichen Tränen greifen

Studienlage anzeigen

Bhargava et al. (International Journal of Ophthalmology 2013, randomisiert, kontrolliert, 478 Teilnehmer mit trockenen Augen): Nach drei Monaten Omega-3 besserten sich Symptome und Tränenfilm-Aufreißzeit signifikant gegenüber Placebo. Bhargava et al. 2015 (Contact Lens & Anterior Eye) bestätigen das speziell für Computer-Vision-Syndrom. Zur Studie

Frau am Schreibtisch dreht sich vom Bildschirm zum Fenster und entspannt die Augen — Bild 2: Tränenfilm und Lidranddrüsen brauchen Omega-3

3Schutz für den gelben Fleck, jetzt und nicht in zehn Jahren

Lutein und Zeaxanthin sind der Sonnenschirm über deiner Makula. DHA ist das Haus darunter. Wer nur den Schirm aufspannt, hat die Hälfte vergessen. Menschen mit hohen Omega-3-Werten im Blut haben in großen Beobachtungsstudien deutlich seltener Probleme mit der Makula im Alter.

Makula-Membranen bleiben beweglich und regenerationsfähig
ergänzt Lutein-Präparate, ersetzt sie nicht
je früher die Versorgung stimmt, desto größer die Reserve

Studienlage anzeigen

Christen et al. (Archives of Ophthalmology 2011, Women’s Health Study, 38.022 Frauen): Die höchste DHA-Aufnahme war mit einem 38 % geringeren Risiko für altersbedingte Makuladegeneration verbunden. Merle et al. (Investigative Ophthalmology & Visual Science 2014): Hohe EPA/DHA-Spiegel im Blut gingen mit deutlich geringerem Risiko für feuchte AMD einher. Zur Studie

Tägliches Omega-3 für Herz, Gehirn und Augen: DHA trägt zu normaler Sehkraft bei — Bild 3: Augen, Gehirn und Herz hängen am selben Nährstoff

Warum nicht jedes Omega-3 wirkt

Die meisten Omega-3-Produkte sehen auf dem Etikett gut aus. Drei typische Schwächen sorgen dafür, dass in deiner Netzhaut fast nichts ankommt:

✕ Zu niedrig dosiert.

Drogerie-Kapseln liefern oft nur 100 bis 200 mg DHA. Für die Sehkraft-Aussage zählen 250 mg, in der Netzhaut-Forschung wurde mit 1.000 mg und mehr gearbeitet. Du müsstest sechs bis zwölf Kapseln am Tag schlucken, um auf die Menge in einem Tropfen-Shot Marine Evergreen zu kommen.

✕ Bereits beschädigt, bevor es wirkt.

Omega-3-Fettsäuren sind extrem empfindlich gegenüber Wärme, Licht und Sauerstoff. Bei schlechter Lagerung oxidieren sie und werden ranzig. Der Messwert dafür heißt TOTOX. Er steht auf fast keiner Packung, und viele Fischöl-Kapseln liegen über dem Grenzwert von 26.

✕ Der Körper nimmt es kaum auf.

Die meisten Fischöle und günstigen Algenöle verwenden die chemisch veränderte Ethylester-Form. Der Körper kann sie deutlich schlechter verwerten als die natürliche Triglycerid-Form. Was nicht aufgenommen wird, kommt auch nicht in der Netzhaut an.

Studienbelegt: Triglycerid-Form wird bis zu 1,7-mal besser aufgenommen als Ethylester — Natürliche Triglycerid-Form gegen Ethylester: bis zu 1,7-fach höhere Bioverfügbarkeit (Dyerberg et al. 2010)

So wurde Marine Evergreen entwickelt

Marine Evergreen wurde mit einer Vorgabe entwickelt: ein Omega-3, das in der Menge, der Form und der Frische genau das liefert, was Netzhaut, Gehirn und Herz tatsächlich verbauen.

Studienbasierte Dosierung.

1.178 mg DHA und 644 mg EPA pro 3 ml. Das Fünffache der 250 mg, ab denen DHA die Sehkraft erhält, und die Größenordnung, mit der die Netzhaut-Forschung arbeitet. Eine Pipette, fertig.

Natürliche Triglycerid-Form.

Wird vom Körper bis zu 1,7-mal besser aufgenommen als Ethylester-Varianten, in der Form, wie Omega-3 in der Natur vorkommt.

TOTOX-Wert unter 6.

Der Grenzwert liegt bei 26. Marine Evergreen liegt um ein Vielfaches darunter: laborgeprüfte Frische pro Charge, mit Rosmarin-Antioxidantien geschützt.

Miron-Violettglas statt Braunglas.

Violettglas kostet uns deutlich mehr. Aber es blockt das Licht, das die empfindlichen Fettsäuren zerstört, und hält die Qualität bis zum letzten Tropfen.

Etikett anzeigen

Etikett Marine Evergreen: 1.178 mg DHA, 644 mg EPA pro 3 ml

Wie schnell siehst du die Veränderungen?

Omega-3 wirkt nicht über Nacht. Die Fettsäuren müssen sich erst über Wochen in die Membranen deiner Sehzellen einlagern. Membranen erneuern sich in Wochen, nicht in Tagen.

Die ersten 4 Wochen:

Im Blut steigt der Omega-3-Spiegel. Spürbar ist davon noch wenig. Jetzt zählt nur eins: jeden Morgen die Pipette, pur oder im Saft.

Nach 4 bis 8 Wochen:

Viele berichten: Die Augen sind abends nicht mehr so „zu“, das Brennen am Bildschirm lässt nach. Du merkst: „Es wird.“ Jetzt dranbleiben!

Nach 8 bis 12 Wochen:

Der Omega-3-Index hat sich messbar verändert. Die Sehzellen haben ihre Membranscheiben einmal komplett aus neuem Material gebaut. In diesem Zeitraum wurden in Studien die klarsten Veränderungen gesehen.

Deshalb empfehlen wir mindestens 2 bis 3 Flaschen. Wer nach zehn Tagen urteilt, urteilt über den alten Bestand.

Wähle das Paket, das deinen Augen genug Zeit gibt

Damit du nicht nach ein paar Tagen urteilst, sondern deiner Netzhaut die 12 Wochen gibst, die sie zum Umbau braucht.

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Erfahrungsberichte aus der NatuRise Community

Das sagen Kundinnen und Kunden über Marine Evergreen und ihre Augen

Christiane, 57Steuerfachangestellte aus Uelzen, 9 Stunden täglich am Bildschirm

★★★★★

„Ich habe meinen Omega-3-Index vorher bestimmen lassen und nach vier Monaten noch einmal. Von 4,8 auf 8,1 %. Im Alltag ist mir vor allem der Abend aufgefallen: Dieses Gefühl, dass die Augen gegen sieben einfach zu sind, ist weg.“

✓ Verifizierter Kauf

Bernd, 63Rentner aus Lüneburg

★★★★★

„Nachts Autofahren war für mich Stress, die Scheinwerfer haben geblendet wie Flutlicht. Nach etwa zehn Wochen mit dem Öl fahre ich wieder entspannt zu meiner Tochter nach Hamburg. Und die Zeitung lese ich morgens ohne Augenreiben.“

✓ Verifizierter Kauf

Renate, 59Lehrerin, korrigiert abends am Tablet

★★★★★

„Trockene, brennende Augen nach den Korrekturen waren bei mir Standard. Mein Augenarzt hat mir Tropfen gegeben, die ich jetzt kaum noch brauche. Ich nehme es im Orangensaft, schmeckt nach gar nichts Fischigem.“

✓ Verifizierter Kauf

Michael, 51IT-Projektleiter, 10 Stunden Bildschirm

★★★★★

„Ich war skeptisch, weil ich schon Omega-3-Kapseln hatte, ohne Effekt. Dann habe ich die Rückseite verglichen: 90 mg DHA gegen 1.178 mg. Nach zwei Flaschen ist die Nachmittags-Müdigkeit in den Augen deutlich weniger. Dritte Flasche ist bestellt.“

✓ Verifizierter Kauf

Häufige Fragen

Ich nehme schon ein Augenpräparat mit Lutein. Brauche ich das zusätzlich?

Das sind zwei verschiedene Baustellen im selben Auge. Lutein und Zeaxanthin bilden die Filterschicht im gelben Fleck, der Sonnenschirm. DHA ist das Baumaterial der Membranen in den Sehzellen, das Haus darunter. Wer über Augen redet und nur über den Schirm spricht, hat die Hälfte ausgelassen. Beides zusammen ist ideal.

Hilft das gegen trockene Augen am Bildschirm?

Trockene Augen haben viele Ursachen: zu wenig Blinzeln, trockene Luft, Kontaktlinsen. Omega-3 versorgt die Lidranddrüsen, die die Fettschicht des Tränenfilms produzieren. In der Studie von Bhargava (2013, 478 Teilnehmer) besserten sich Symptome und Tränenfilm nach drei Monaten deutlich. Dazu die 20-20-20-Regel: alle 20 Minuten 20 Sekunden in 20 Fuß (6 m) Entfernung schauen.

Wie schnell merke ich etwas?

Der Omega-3-Index bewegt sich bei konsequenter Einnahme über 8 bis 12 Wochen messbar. Viele berichten nach 4 bis 8 Wochen, dass die Augen abends ruhiger sind. Membranen erneuern sich in Wochen, nicht in Tagen. Deshalb bestellen 89 % unserer Kunden 2 bis 3 Flaschen.

Reicht Leinöl nicht?

Leinöl liefert ALA, die Vorstufe. Der Körper kann daraus DHA bilden, aber nur zu einem geringen Anteil, bei vielen Menschen unter 1 %. Mit dem Alter sinkt die Rate weiter. Wer DHA in der Netzhaut will, muss DHA zuführen.

Warum Algenöl und nicht Fischöl?

Weil die Algen der Ursprung sind. Fische nehmen DHA über Algen auf. Algenöl überspringt den Umweg, und damit die Frage nach Schwermetallen und das fischige Aufstoßen. Unsere Mikroalge Schizochytrium sp. wächst in geschlossenen Glasröhren an Land, nicht im Meer.

Was muss ich bei Medikamenten beachten?

Bei Blutgerinnungshemmern und Blutdrucksenkern kann Omega-3 die Wirkung verstärken, weil es selbst leicht blutverdünnend wirkt. Eine Portion fetter Fisch hätte denselben Effekt. Sprich die Einnahme kurz mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, besonders vor Operationen.

Wie ist die Dosierung und Anwendung?

Dosierung: Täglich 3 ml, das ist eine volle Pipette plus ein kleiner Nachschlag (Dosierskala nutzen) = 1.178 mg DHA und 644 mg EPA.

Anwendung: Pur in den Mund tropfen oder in Saft, Joghurt, Smoothie oder Müsli mischen. Tipp: Vor der ersten Einnahme 24 Stunden im Kühlschrank lagern, die Kälte macht den Geschmack besonders mild. Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren.

Wie viele Flaschen soll ich kaufen?

Eine Flasche versorgt dich 28 bis 33 Tage. Die Sehzellen brauchen 8 bis 12 Wochen, bis ihre Membranen aus neuem Material gebaut sind. Deshalb bestellen 89 % der Neukunden 2 bis 3 Flaschen, und das Familienpaket ist mit 24,99 € pro Flasche und 100 Tagen Garantie die klügste Wahl.

Was sind die Inhaltsstoffe und Allergene?

Nur 5 Zutaten: DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., natürliches Blutorangen- und Zitrusaroma, Rosmarin-Extrakt und tocopherolhaltiger Extrakt als Antioxidantien. Jodfrei, vegan, gluten-, laktose- und fructosefrei, ohne Gentechnik, ohne Konservierungs- und Farbstoffe. Ein Baum gepflanzt pro Flasche.

Gibt es eine Laboranalyse?

Ja. Jede Charge wird von SGS Institut Fresenius auf Fettsäureprofil, Oxidation (TOTOX) und Schwermetalle geprüft. Die aktuelle Analyse findest du oben im Abschnitt „Laborgeprüfte Reinheit“.

Wie lange dauert der Versand?

Deutschland 1 bis 3 Werktage, Österreich 2 bis 5 Werktage. Ab 2 Flaschen versandkostenfrei, das Familienpaket kommt mit Priority-Versand.

Welche Garantie habe ich?

Je nach Paket 30, 60 oder 100 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Veränderung gespürt? Eine E-Mail an info@naturise.de genügt, du bekommst den vollen Betrag zurück.