Wollte nur den Blähbauch nach dem Mittagessen loswerden – acht Wochen später waren 7,9 Kilo und zwei Gürtellöcher weg

Frank, 55, kaufte den Bitterstoff-Shot wegen Völlegefühl und träger Verdauung. Dass dabei der Stoffwechsel ansprang und das Bauchfett zurückging, hatte er nicht auf dem Zettel. Sein Arzt erklärt, warum Verdauung und Fettverwertung am selben Schalter hängen.

„Ich wollte nur, dass dieser Stein im Magen nach dem Mittagessen weggeht."

So fängt Frank Westermann an, wenn man ihn nach dem letzten halben Jahr fragt. Der 55-jährige Speditionskaufmann aus Bremen hatte kein Abnehmprogramm im Sinn. Er hatte ein Verdauungsproblem.

Jeden Nachmittag dieses Drücken im Oberbauch. Abends ein Bauch, bei dem er den Gürtel öffnen musste, um auf der Couch zu sitzen. Dazu eine Verdauung, die nur schleppend in Gang kam.

Was dann passierte, hat er selbst erst nach Wochen gemerkt.

„Ich habe die Flasche in den Kühlschrank gestellt und nicht weiter darüber nachgedacht"

Den Hinweis bekam er in der Apotheke, wo er eigentlich etwas gegen das Völlegefühl wollte. Markus Reil, 48, Apotheker, hörte sich das an und stellte dann eine Frage, mit der Frank nicht gerechnet hatte: „Wann hatten Sie zuletzt etwas richtig Bitteres auf der Zunge?"

Frank musste überlegen. Ihm fiel nichts ein.

Er nahm eine Flasche mit, stellte sie in den Kühlschrank und trank von da an jeden Mittag 30 Milliliter vor dem Essen. „Mehr war das nicht. Ich habe nichts umgestellt, nicht gewogen. Kantine mittags, Feierabendbier am Freitag, sonntags Braten bei meiner Schwiegermutter."

Acht Wochen später schnallte er den Gürtel zwei Löcher enger, ohne dass er darauf hingearbeitet hätte.

„Ich habe erst gedacht, der Gürtel ist ausgeleiert. Dann bin ich auf die Waage. Fast acht Kilo. Ohne eine einzige Diät."

Warum Verdauung und Bauchfett am selben Schalter hängen

Bei der nächsten Kontrolle erzählte er es seinem Arzt. Und der winkte nicht ab.

„Das überrascht mich weniger, als Sie denken", sagt Dr. Tobias Lehnhardt, 57, Facharzt für Magen-Darm-Erkrankungen aus Bremen. „Verdauung und Fettverwertung hängen am selben Signalweg. Wer das eine anstößt, stößt das andere mit an."

Auf der Zunge und entlang des Verdauungstrakts sitzen Bitterrezeptoren. Kommt etwas Bitteres an, löst das eine Kette aus: Die Galle läuft an, Fett wird aufgeschlossen, die Verdauung kommt in Gang — und dem Körper wird signalisiert, dass er verwerten darf statt zu speichern.

Jahrtausendelang kam dieses Signal täglich — über Wildkräuter, Wurzeln, bitteres Grünzeug. Heute ist fast alles süß, mild und abgerundet. Ab Mitte 30 werden die Rezeptoren deshalb bei den meisten Männern unempfindlich.

Von da an laufen beide Probleme nebeneinanderher: der schwere Bauch nach dem Essen — und die Kilos, die sich um die Körpermitte sammeln, obwohl du nicht mehr isst als mit dreißig.

Und es verstärkt sich selbst.

Weniger Signal heißt weniger Gallenfluss. Weniger Gallenfluss heißt, dass Fett schwerer aufgeschlossen wird. Der Blutzucker schwankt stärker, der Heißhunger wächst, abends landet mehr auf dem Teller — und die Rezeptoren bekommen noch weniger Bitteres zu sehen.

„Die Männer kommen wegen des Völlegefühls zu mir und erzählen nebenbei, dass sie seit Jahren nicht mehr abnehmen", sagt Dr. Bernd Kohlmeyer, 62, Facharzt für Ernährungsmedizin aus Oldenburg. „Für mich sind das zwei Symptome derselben Sache."

Der Kreislauf, der unseren Bierbauch erklärt

Stell dir eine Werkstatt vor, in der niemand mehr die Maschinen anschaltet.

Das Material liegt da. Die Werkbänke stehen. Es fehlt nur der Handgriff am Morgen, mit dem der Strom angeht.

Genau so arbeitet dein Verdauungstrakt ohne Bittersignal: Das Essen kommt an, die Maschinen bleiben aus. Es liegt schwer im Magen, der Bauch bläht sich, und was verwertet werden könnte, wandert ins Depot.

Frank hatte vorher einiges versucht, um das in den Griff zu bekommen.

Zwei Jahre Versuche gegen den Blähbauch — und keiner hat das Signal angerührt, um das es geht.

Verdauungstabletten aus der Drogerie. Entwässerungstee. Ein Eiweißpulver, das eine Weile das Mittagessen ersetzte. Jedes davon hat für ein paar Tage etwas gebracht, keines hat gehalten.

Warum nicht jedes Bitterpräparat diesen Effekt hat

Hier scheitern die meisten.

Bitterstoffe in einer Kapsel funktionieren so, wie man es sich vorstellt: Man schluckt sie, sie lösen sich im Magen auf, der Inhalt kommt im Verdauungstrakt an. Der entscheidende erste Kontakt findet dabei nie statt.

Denn das Signal entsteht auf der Zunge. Dort sitzen die Rezeptoren, die die ganze Kette auslösen. Eine Kapsel rutscht daran vorbei. Ein Shot nicht.

„Das ist keine Geschmacksfrage, das ist eine Funktionsfrage", sagt Apotheker Markus Reil. „Die Bitterkeit auf der Zunge ist der Auslöser. Was mild schmeckt, setzt diesen Reiz nicht."

Dazu kommt, was danach passieren muss. Cholin ist der Baustein, mit dem deine Leber Fett überhaupt bewegt. Fehlt Cholin, bleibt Fett liegen, wo es liegt. Zink arbeitet im selben Getriebe und hält den Fettsäure-Stoffwechsel am Laufen. Und mehrere Bitterkräuter zusammen — Wermut, Enzian, Löwenzahn, Artischocke, dazu Mariendistel, Ingwer, Grüntee, Ginseng und Curcuma — stützen sich gegenseitig, statt nebeneinanderher zu arbeiten.

Das hat Frank jeden Mittag getrunken

Frank nimmt den BitterLiebe Stoffwechsel Shot, eine Saft-Kur in der braunen 500-ml-Flasche, der Messbecher sitzt im Deckel.

Drin stecken natürliche Bitterstoffe aus Wermut, Enzian, Löwenzahn und Artischocke, dazu Cholin und Zink sowie Extrakte aus Grüntee, Ginsengwurzel, Ingwer, Curcuma, Mariendistel, Pomeranze und Angelika, ergänzt um L-Carnitin. Basis ist Bio-Apfelessig, Stimulanzien sind keine enthalten.

Die Anwendung: 30 Milliliter täglich mit dem beiliegenden Messbecher, pur oder mit Wasser verdünnt, vor einer Hauptmahlzeit. Nicht auf nüchternen Magen, Flasche vorher kurz schwenken, nach dem Öffnen in den Kühlschrank. Einfach trinken statt Kapseln schlucken — für Frank der Grund, warum er überhaupt drangeblieben ist. „Tabletten vergesse ich. Die Flasche steht neben der Milch, da komme ich jeden Mittag dran."

Eine Flasche reicht für rund einen halben Monat. Vegan, glutenfrei, in Deutschland hergestellt, laborgeprüft und auf Schwermetalle und Pestizide untersucht. Über 700.000 Kundinnen und Kunden in Deutschland nutzen BitterLiebe inzwischen, die Bewertung liegt bei 4,6 von 5 bei 31.948 Bewertungen.

Frank hat sich während der acht Wochen jeden Sonntagabend zwei, drei Zeilen ins Handy geschrieben — ursprünglich nur, um festzuhalten, ob die Verdauung ruhiger wird.

Franks acht Wochen — Woche für Woche

Zwei Dinge sind Frank an diesem Protokoll wichtig.

Erstens: In Woche eins ist nichts passiert. „Hätte ich da aufgehört, hätte ich gesagt, das bringt nichts."

Zweitens: Der erste Erfolg hatte mit Gewicht nichts zu tun. Es war der ruhige Nachmittag. Das Abnehmen kam hinterher, ohne dass er etwas dafür getan hätte.

Warum es diesmal kein Jo-Jo gibt

Frank hat vor Jahren zwei Diäten gemacht. „Sobald du aufhörst, kommt alles zurück. Beim zweiten Mal mehr, als vorher weg war."

Diesmal hält er sein Gewicht, ohne sich einzuschränken. Brot morgens, Kantine mittags, Braten am Sonntag.

Der Unterschied liegt darin, woran gearbeitet wird. Eine Diät senkt die Menge. Der Shot stellt ein Signal wieder her, das vorher gefehlt hat — und solange dieses Signal kommt, arbeitet der Körper anders.

Genau deshalb kommt es auf die Dauer an.

Eine Flasche reicht, um zu merken, dass der Bauch ruhiger wird. Für alles, was danach kommt, ist sie zu kurz. Die meisten hören nach vier Wochen auf, kurz bevor sich die Waage bewegt.

Dazu kommt die 100 Tage Geld-zurück-Garantie, also länger als die gesamte Kur. Eine kurze Mail an den Kundenservice genügt, das Team erstattet die Bestellung in ein bis zwei Werktagen, auch bei vier Flaschen. BitterLiebe gibt zusätzlich das Versprechen: weniger Heißhunger oder Geld zurück.

Was dafür spricht, in Kurzform:

• Trifft die Bitterrezeptoren direkt auf der Zunge, weil er flüssig ist — der Punkt, an dem Kapseln vorbeigehen
• Cholin und Zink in fester Tagesdosis für den Fettstoffwechsel
• Mehrere Bitterkräuter in Kombination statt eines einzelnen Extrakts
• Ohne Stimulanzien, vegan, glutenfrei, in Deutschland hergestellt und laborgeprüft
• 30 ml am Tag, in zehn Sekunden getrunken
• 100 Tage Geld-zurück-Garantie

Ein Hinweis zur Verfügbarkeit gehört noch dazu: Der Shot war in diesem Jahr wegen hoher Nachfrage und begrenzter Rohstoffe schon mehrfach ausverkauft. Vergriffen ist dabei jedes Mal zuerst das 4er-Set.

Für die Skeptiker: drei ehrliche Antworten